Jom Kuruskan Badan

Banyak orang cakap kalau lepas kahwin badan mesti naik. Tak kira sama aada lelaki atau perempuan. Nanamun, mengikut trend yang daku kaji, terdapat sesetengah orang yang masih tidak naik badannya. Hal ini setelah dikaji dengan mendalam ianya disebabkan mereka duduk masih berjauhan atau PJJ. Itu satu tip yang bagus. hehe. Namun begitu juga, hasil kajian daku lagi, setelah berkahwin, berat badan seseorang akan naik, dan kemudian akan turun semula hasil kawalan pemakanan dan cara hidup sihat setelah mereka insaf.

Terdapat beberapa faktor yang ku kenalpasti (anda boleh menambahnya selepas ini) yang menyebabkan berlakunya kenaikan berat badan secara mendadak;

1. Terlalu banyak makanan – isteri atau suami (opss.. haha) yang suka memasak dan makanan bukan disediakan untuk 2 orang tapi 4 atau 5 orang
2. Terlalu banyak makan – sekejap-sekejap makan. sekejap-sekejap makan. jumpa aiskrim makan. jumpa burger makan. jumpa nasik makan.
3. Kurang senaman – balik keje je isteri dah masak. tak pun isteri atau suami nak pegi jenjalan, kena teman. tak pun ada sahajalah agenda salah seorang. maka, senaman tu confirm tak sempat buat.
4. Kurang berfikir atau beraktiviti – dulu macam-macam kena fikir. kerja. kerja. planning 5 tahun. planning 1 tahun. planning itu ini. bisnes. dulu macam-macam kena buat. basuh baju. masak. tak pun start moto pegi beli makanan. pikir pulak nak makan apa. lepas tu jumpa klien. tak pun jumpa makwe untuk dating. shopping sana. tgk wyg sini.
5. Kurang aktiviti sosial – dah ada rumah sendiri, takkan nak keluar lagi. maka kurangnya aktiviti melepak di luar seperti tengok wayang, shopping, joging, lepaking kat kedai mamak, study dekat McD dan sebagainya.

Maka, jika kita boleh sebaiknya menjaga kembali kesihatan tubuh badan selepas berkahwin memang amat mengagumkan. tengok artis yang dah kahwin, semua hot je. Bertambah lak hotnya. Maka baik lelaki mahupun perempuan, masing-masing hendaklah menjaga kesihatan tubuh badan dan bagi perempuan lebih-lebih lagi, jagalah badan anda kerana ia adalah aset anda. Eh. haha. Ni membe yang cakap lah. Betul jugak tuh.

Oleh itu, saya ingin keep track dengan berat badan saya selama 6 bulan. Let’s see how it goes. Kalau bertambah atau berkurang tidak mengapa. Just nak tengok flow sahaja. hehe. Jom Kuruskan Badan. Kempen ini dilancarkan oleh rakan saya yang mempunyi page Lu Slim La Beb di Facebook yang baru sahaja membeli domain ikurus.com Hahaha. Tengok weh aku promote.

Oh ya. Nanamun daku mengagumi seorang rakan yang tidak makan atau jarang makan malam dan makan sikit tegahari walaupun beliau itu sudah kurus kering. Makan lah weh. Isk2. Kene tiup angin karang… :p kalau makan sikit, dah boleh jadi model. ;p

Sekian.

Berat pada:
4/2/2012 – 61 kg
15/2/2012 -
1/3/2012 -
15/3/2012 -
1/4/2012 -
15/4/2012 -
1/5/2012 -
15/5/2012 -
1/6/2012 -
15/6/2012 -
1/7/2012 -
15/7/2012 -

A thousand years

“Heart beats fast,
Colors and promises,
How to be brave,
How can I love when I’m afraid to fall,
But watching you stand alone,
All of my doubt suddenly goes away somehow.

One step closer..

I have died everyday waiting for you,
Darlin’ don’t be afraid,
I have loved you for a Thousand years,
I’ll love you for a Thousand more,

Time stands still,
Beauty I know she is,
I will be brave,
I will not let anything take away,
What’s standing in front of me,
Every breath, Every hour has come to this.

One step closer..

And all along I believed
I would find you
Time has brought
Your heart to me
I have loved you for a
Thousand years
I’ll love you for a
Thousand more”

P/S: In the morning before our ‘akad nikah’, I was driving alone. Yes, alone. Leading. On my count, there are not less than 11 cars behind. I was listening to this song…

All the thoughts from my life before that day suddenly came and I was crying, asking for happiness and forgiveness. That’s why I didn’t cry after that, while you’re instead. :p Love you my love.

May Allah bless us.

PS2: Bila nak masak untuk I neh? Hehe. Semoga baik-baik di sana ya. Terasa bujang lak. :p

Selamat Mengerjakan Haji

Kepada kedua-dua orang tuaku,

Selamat mengerjakan haji dan semoga mendapat haji yang mabrur. InsyaAllah. Jangan lupa doakan anak-anak anda sekalian di sini.

Jangan risau, kami semua di sini selamat, sihat, bertenaga, sempoi, ensem, cute macam biasa.

Sempena hari raya haji hujung minggu ini daku ingin mengucapkan selamat hari raya haji kepada semua.

Jangan lupa solat, dengar khutbah, dan join gotong royong di surau dan kawasan perumahan anda.

Bagi kes yang lain pula, menurut turutan dalam Rukun Islam, mengerjakan haji adalah yang kelima. jadi adakah jika anda tidak mengerjakan haji, anda bukan Islam? Tidak. Ianya adalah bagi orang yang cukup syarat-syaratnya diwajibkan. Walau bagaimanapun, berikut ialah turutan Rukun Islam:

1. Mengucap dua kalimah syahadah – bersaksi tiada tuhan yang disembah melainkan Allah dan Nabi Muhammad itu ialah Rasul Nya

2. Solat 5 waktu sehari-semalam

*3. Berpuasa pada bulan Ramadhan / Menunaikan zakat

*4. Menunaikan zakat / Berpuasa pada bulan Ramadhan

5. Mengerjakan Haji

Akan tetapi turutan diatas terdapat beberapa pendapat tentang kedudukan sama ada Zakat dahulu baru Puasa. Hal ini kerana ia sering digandingan dengan solat seperti yang terkandung dalam beberapa dalil:

“Dan orang-orang yang beriman, lelaki dan perempuan, sebahagian mereka (adalah) menjadi penolong bagi sebahagian yang lain. Mereka menyuruh (mengerjakan) yang makruf, mencegah daripada yang mungkar, mendirikan solat, menunaikan zakat dan mereka taat kepada Allah dan Rasul-Nya. Mereka itu akan diberi rahmat oleh Allah; sesungguhnya Allah Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana,” (at-Taubah: 71)

Daripada Abu Abdur Rahman, Abdullah bin Umar bin Al-Khattab radiallahuanhuma dia berkata: Saya mendengar Rasulullah SAW bersabda: Islam dibangunkan di atas lima perkara; bersaksi bahawa tiada Ilah (Tuhan) yang berhak disembah selain Allah dan bahawa nabi Muhammad itu utusan Allah, mendirikan solat, menunaikan zakat, melaksanakan haji dan berpuasa Ramadhan. (Riwayat Turmuzi dan Muslim)

Sumber: http://blog.e-zakat.com.my/?p=482

Selamat beramal. Dan jangan lupa membayar zakat harta pada tahun ini yang belum ditunaikan bagi sesiapa yang bekerja itu.

Almost time

Suddenly there was a change in plan. (again..).

It is almost time..

I was thinking I wasn’t all prepared for this.

But I was wrong. I still can manage to maneuver this changing phase. As I was prepared before.

Let’s hope everything’s goes well.

Bismillahirrahmanirrahim.. Hope everyone will pray for me.

Special thanks to my dearest best friend circle, my colleagues circle who always been there for me, my closest friend circle that always have some time for lepaking, movies, dining, bowling, chatting, and others.

This is the only evidence I have. :p It wasn’t as planned, which is good for me somehow.

P/S: Still can’t reach Dominic. Where art thou? Haha.

Tahniah dan semoga berbahagia sepanjang hayat..

“Menatap indahnya senyuman diwajahmu..

Membuatku terdiam dan terpaku..

Mengerti akan hadirnya cinta terindah..

Saat kau peluk mesra tubuhku..

Banyak kata yang tak mampu kuungkapkan.. kepada dirimu..”

Rolled up 2010. Tahniah kepada bestfriends ku yang disebutkan dibawah yang telah melangkah ke alam baru. Daku akan sentiasa mendoakanmu. InsyaAllah.:

1. Tahniah Amir Ramzani & Nurul

2. Tahniah Palai & Diana

3. Tahniah R____ & ______ (Pertunangan)

“Thanks for everything. I promised from now on, I wont sleep with anyone =P and touch any heart if they are not belong to me. Anyway, you are special to me and will always be. I will always pray for you – and hope you will pray for me too. Thanks again..very much.”

Ayam

Today is boring day coz I dunno where to go. But that is good somehow as I begin to rearrange furniture in the room and tidy up the house a bit. So what’s next. I feel wanna go out, but since those two adiks has already moved from this town, the plan delays a bit.

And disclaimer: The title has nothing to do with this post. Haha. Later~

P/S: Filed under (no)things-to-do. =P